Introduction to MMA

Service Description

Introducing MMA to STAR ideal for beginners looking to explore the fundamentals of Mixed Martial Arts in a safe, supportive environment. This class introduces the essential techniques from various disciplines, including striking, grappling, and defense, combining them into a dynamic workout. Students will develop core skills, such as stance, movement, punches, kicks, and basic takedowns, building strength, agility, and coordination. Ideal for all fitness levels, this introductory class emphasizes proper form and technique while building confidence and discipline. Get ready to challenge yourself and try something new! We will be running 3 introductory classes in November and then a full schedule of MMA classes will be added to the main group class schedule from December! Free for all STAR members who have an active membership (including group, PT, gym only) 200,000vnd for non-members Class is a 90 minute session, hosted by Coach Linh and Coach Phu. --- Giới thiệu MMA tại STAR lý tưởng cho người mới bắt đầu muốn khám phá các nền tảng của Võ Tổng Hợp trong một môi trường an toàn, hỗ trợ. Lớp học này giới thiệu các kỹ thuật thiết yếu từ nhiều bộ môn khác nhau, bao gồm tấn công, vật và phòng thủ, kết hợp chúng thành một bài tập năng động. Học viên sẽ phát triển các kỹ năng cốt lõi như tư thế, di chuyển, đấm, đá và hạ gục cơ bản, xây dựng sức mạnh, sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp. Phù hợp với mọi cấp độ thể lực, lớp học này nhấn mạnh vào kỹ thuật và tư thế đúng cách, đồng thời xây dựng sự tự tin và kỷ luật. Hãy sẵn sàng thử thách bản thân và trải nghiệm điều mới mẻ! Chúng tôi sẽ tổ chức 3 lớp học giới thiệu vào tháng 11 và từ tháng 12 sẽ thêm MMA vào lịch lớp tập nhóm chính! Miễn phí cho tất cả các thành viên STAR có gói thành viên đang hoạt động (bao gồm gói nhóm, PT, sử dụng phòng tập) 200.000đ cho khách hàng không phải là hội viên Lớp học kéo dài 90 phút, được hướng dẫn bởi Huấn luyện viên Linh và Huấn luyện viên Phú.